Der  liebevoll gestaltete Kursraum im Familienzentrum Hermesdorf  bietet durch

          seinen Schwingboden ein besonderes Trainingserlebnis.

          In ruhiger, entspannter Atmosphäre lernst Du Pilates auf neue Weise kennen und

          findest beschwingt zurück zu kraftvoller Gelassenheit.

 

         Mattenklasse:

         montags 18:45 - 19:45 Uhr        Zeitgenössisches PILATES

             

          Die Klasse Zeitgenössisches PILATES integriert auf besondere Weise 

          aktuelles Wissen der Faszienforschung in ein modernes Ganzkörper-Training

          und kreiert ein fließendes, dynamisches Pilates- Training mit dem besonderen

          Blick auf die innere Verbundenheit.

   

          Unterstützt von verschiedenen Kleingeräten, erarbeiten wir in diesem kern- und

          faszienfokussierten Training eine gute Rumpfstabilität und die perfekte Balance

          zwischen Kraft und Beweglichkeit.

 

          Adresse:

 

          DRK Familienzentrum Hermesdorf

          Erlengrund 26

 

          51545 Waldbröl- Hermesdorf