PILATES für Golfer

Das wirkungsvollste Werkzeug des Golfers ist der eigene Körper

Schlaglänge, Genauigkeit und Konstanz lassen sich durch ein effektives Körpertraining schnell verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit steigern.

Die verschiedenen Trainingsfelder im Golfspiel, wie Gleichgewicht- Beweglichkeit- Stabilität- Funktions- und Schnellkraft bauen sich durch ein gezieltes PILATES Trainingsprogramm gewinnbringend auf  und minimieren das Verletzungsrisiko.

PILATES als dreidimensionales Ganzkörpertraining bietet hier ein zielgerichtetes und direkt auf das Golfen ausgerichtete Muskeltraining, denn

die wichtigste Grundlage des erfolgreichen Golfers ist seine gute körperliche Fitness, die den Körper beim Schwingen des Schlägers optimal bewegt. 

Besonderer Trainingsschwerpunkt ist dabei die Vermittlung individueller und selbständig durchführbarer Körper Trainingsprogramme zur Ganzkörper- Mobilisation und Haltungskorrektur.