"Der Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel der menschlichen Seele."

                       Thomas Niederreuter

 Inklusives

Tanzensemble Oberberg

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Tanzseminare in 2019:     

Veranstalter ist die

Lebenshilfe Bildung NRW

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Räumlichkeiten

  

Training im Pilates Studio

 

Im Allegro Raum des Studios finden Sie die perfekten Voraussetzungen für Ihr

PILATES Personal Training.

Neben der Möglichkeit der persönliche Bewegungskontrolle und -korrektur

werden die Übungen individuell dem jeweiligen Körper angepasst bzw. das eigene Training je nach Leistungsstand variiert und muskuläre Dysbalancen durch ein persönliches Trainingsprogramm ausgeglichen.

 

Der Allegro bietet neben weiteren Studiogeräten wie dem halben Cadillac und dem Wunda Chair eine außergewöhnliche Trainingsform, die Koordination, Beweglichkeit und zugleich Kraft und Ausdauer fördert. Das Herzstück des Pilates Trainings.

 

Das Kleingruppentraining PILATES select mit einer Gruppengröße von drei Personen bietet eine exklusive Trainingsatmosphäre mit individueller Trainingsbetreuung.

Durch die taktile Unterstützung lassen sich ineffiziente Bewegungsmuster aufspüren und durch 

aufmerksame Trainingsbegleitung neue Bewegungsmuster konditionieren.

 

Pilates Gruppentraining in Hermesdorf

Pilates Gruppentraining in Ruppichteroth

 

Unterstützend werden hier unterschiedliche Kleingeräte wie der Pilates Foam Roller, der Magic Circle, Thera- Bänder, Redondobälle oder Togu Brasils eingesetzt.

Jeden dritten Dienstag im Monat findet eine Pilates Faszien- Stunde statt.

Die taktile Unterstützung und Korrektur während des Trainings ermöglichen das schrittweise Erlernen der Trainingsmethode.

 

 

Welche Trainingsmöglichkeiten bietet Pilates?