Faszien Fitness

Unter besonderer Berücksichtigung der PILATES- Prinzipien

Innovation von Bewegung

Das Bindegewebe (Faszien) spielt in unserem Körper in Bezug auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit eine große Rolle.

Dieses bisher verkannte Sinnesorgan reagiert auf Belastungen und Reize.

Es schützt nicht nur unsere Organe, sondern umspannt den gesamten Körper, und gibt ihm inneren Halt.

Dabei bildet es die Grundlage für Gesundheit, körperliche Geschmeidigkeit und eine schöne Körper- Silhouette.

Doch Faszien können verkleben oder sogar verfilzen, und ziehen dadurch Schmerzen und Bewegungsprobleme nach sich.

Ursache hierfür können Stress und Ernährungsfehler sein, vor allem aber spielt das eingeschränkte Bewegungsverhalten eine nicht zu unterschätzende Rolle.

Viele Krankheiten werden mittlerweile mit dem universalen Netzwerk der Faszien in Verbindung gebracht.

Durch unzählige Nerven wird es zum größten Sinnesorgan unseres Körpers.

Welchen Anteil Faszien an menschlicher Bewegung haben, belegen mittlerweile zahlreiche Untersuchungen aus dem Bereich der Faszien- Forschung.

Daher tun wir gut daran, uns der Faszien in Alltag und Sport bewusst zu werden, und diese gezielt zu trainieren.

Ein regelmäßiges Faszien- Training kann im Alltag von Schmerzen und Steifigkeit befreien, und Bewegung optimieren.

Das Pilates Faszien- Training setzt genau hier an.

Diese besondere Form der Faszien- Fitness trainiert die Faszien nach den Grundprinzipien des Faszien- Trainings unter gleichzeitiger Berücksichtigung der Pilates- Prinzipien, und sorgt somit für ein schonendes und achtsames Ganzkörpertraining unter dem Aspekt der Ökonomie von Bewegung.

Einen bewegten Einblick in dieses innovative Bewegungskonzept bietet der Mini- Workshop Pilates und die Faszien.

Termine und Preise auf Anfrage