Über mich

Hiltrud Grübling

Personal Trainerin I Tanzpädagogin I Pilates Lehrerin I Faszien Trainerin

 

 Qualifikationen

 

 TANZ:

 

- Tanzpädagogin

   für den Elementar-, Primar- und  Sekundarbereich und in der Erwachsenenbildung

   mit der Zusatzqualifikation PLUS INKLUSION (Institut für Tanzpädagogik, Köln).

 

   Schwerpunkte:                                       Fortbildungen:

    Moderner & Kreativer Tanz                         im Modernen und Klassischen Tanz

    Moderner Kindertanz                                   in der Tanzimprovisation

    Tanzimprovisation                                        zu STOMP Dance

    Inklusion im Tanz                                         in der Tanzmedizin- Praxis    

                                      

-  Referentin 

    zum Themenschwerpunkt Tanzen bewegt - Die Förderung körperlich- geistig

    behinderter Menschen durch Bewegung und Tanz

 

 - Projektleitung/ Künstlerische Leitung

    des fähigkeitsgemischten, inklusiven Tanzensembles Oberberg, ARTsider

 

____________________________________________________________

 

PILATES / KÖRPERARBEIT:

 

2014   Abschluss PILATES Bodymotion Advanced Trainerin 2. Degree

             Personal Trainerin PILATES

 

2015    SPI - STRUKTURELLE Pilates INTEGRATION

 

2016   Abschluss PILATES Bodymotion Allegro Trainerin Advanced

 

2019   Bodymotion Faszien Trainerin 

 

2019   NCMT  Fitness - Neuro Craniale Mobilisations- Techniken nach J.Randolf

 

2020   Ausbildung Kinesiologisches Taping - Akademie für Sport und Gesundheit

 

2020   Fortbildung Rektusdiastase - Akademie für Prä- & Postnatales Training

 

  Schwerpunkte:                                            

   Einzel und Duo Coaching / HomePILATES Angebote              

   Strukturelle Pilates Integration(SPI)

   Neuro Craniale Mobilisations- Technik                 

   Rektusdiastase 

   Pilates & Skoliose           

   Pilates Betriebssport / Firmenfitness / Office PILATES

                              

                                                                                 Fortbildungen:

                                                                                  Yoga & Pilates

                                                                                  Senior Pilates

                                                                                  Gelöste Schultern - entspannter Nacken

                                                                                  Methodik und Didaktik       

                                                                                  mit Kleingeräten

                                                                                  Funktionelles Hüftgelenk

                                                                                  Mysterium Psoas - fasziale Einbindung

                                                                                  Pilates prä- und postnatal

 

  Seminarangebote:                           

   Myofascial Movement -  Workshops und Projekte                                   

   Seminare zur Haltungsschulung                                   

   Pilates 4Kids & Teens (in KiTas und Schulen)        

   Instabile Körpermitte oder Rektusdiastase?  Zurück zur kraftvollen Köerpermitte         

                                     

 _________________________________________________________________

 

- Examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin

   mit langjähriger gerontologischer und geriatrischer Erfahrung

 

 

Berufliche Entwicklung:

 

TANZ

2008 Ausbildung zur Tanzpädagogin im Institut für Tanzpädagogik, den Tanzimpulsen Köln.

Tänzerischer Schwerpunkt ist der moderne Ausdruckstanz.

Als freiberufliche Tanzpädagogin an Schulen, in Kindertagesstätten und in Einrichtungen für Menschen mit Behinderung tätig, um Kindern wie Erwachsenen die Möglichkeit zu geben, über Tanz die eigene persönliche Ausdrucksform zu finden.

 

2010 Entwickelung des tanzpädagogischen Konzepts "andersARTig - Bodywork & Movement".

Die integrative Körperarbeit und tänzerische Gestaltung ist Grundlage dieses pädagogischen Konzeptes und eröffnet Menschen mit körperlich- geistiger sowie psychiatrischer Behinderung die Welt des Tanzes.

 

Seit 2016 auf dem Weg zur Inklusion im Tanz.

 

2018 Kooperation mit der Haus für Menschen mit Behinderung(HBW) Wiehl GmbH und Gründung des "Inklusiven Tanzensembles Oberberg, ARTsider".

 

2018 Entwicklung des pädagogischen Konzepts "Bewegte Kommunikation - Teamprozesse durch Tanz gestalten".

 

2020 Entwicklung des pädagogischen Konzepts "Kreativ - Werkstatt TANZ inklusiv".

 

 

PILATES

Seit 2004 fasziniert von der Trainingsmethode nach Joseph H. Pilates.

Die Integration mentaler Aufmerksamkeit in die Bewegung macht Pilates zu einem exzellenten  Ganzkörpertraining.

2 1/2 Jahre Ausbildung zur Pilates Matwork Trainerin bei  PILATES Bodymotion, dem PILATES Ausbildungszentrum Deutschlands.

2015 folgt die Allegro Ausbildung(Studiogeräte), 2018 dann die Faszien Pilates Ausbildung.

 

Die PILATES Bodymotion- Methode vereint die klassischen Pilates Prinzipien mit Ansätzen aus dem Feldenkrais, dem Rolfing und der Release- Technique des Modernen Tanzes zu einem zeitgenössischen, facettenreichen und modernen Fitness- Training.

Eine hervorragende Ergänzung meiner tanzpädagogischen Arbeit.

 

Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen, insbesondere im Bereich der Faszien Fitness sowie strukturellen Pilates Integration, halten mich auf dem neuesten Stand wissenschaftlicher und sportmedizinischer Erkenntnissen und schaffen ein umfassendes Bild vom Körper in Bewegung.

Das PILATES Faszien- Training hat einen besonderen und festen Platz in meinen Unterrichtsstunden.

 

Die geniale Bewegungslehre nach Joseph Pilates ist für mich als Tänzerin und Trainerin wesentlicher Meilenstein zu gesunder Bewegung und bereichert  meine tägliche Pilates- und tanzpädagogische Arbeit im Unterricht.