Über mich

Hiltrud Grübling

Pilates-Lehrende für Matwork und Studiogeräte (DPV)

Tanzpädagogin (TI) PLUS INKLUSION

NCMT ® fitness Practitioner

Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler

Lizenzierte Franklin-Methode Bewegungspädagogin(2020)

 

 

 

 Qualifikationen

 

PILATES / KÖRPERARBEIT

 

 

PILATES Bodymotion Trainerin für Studiogeräte 3. Degree

 

Faszien- Fitness Trainerin

 

2015    Weiterbildung in SPI - STRUKTURELLE Pilates INTEGRATION

 

2019   Weiterbildung  NCMT®  fitness Practitioner

            Neuro Craniale Mobilisations- Techniken nach J.Randolf

 

2020   Weiterbildung im Kinesiologisches Taping - Akademie für Sport und Gesundheit

 

2020   Weiterbildung mit Abschluss

             zur Franklin- Methode® Faszien- Trainerin Schulter, Nacken und Gesicht

 

2020   Weiterbildung zur Rektusdiastase - Akademie für Prä- & Postnatales Training

 

2020   Weiterbildung Sportmassage - Akademie für Sport und Gesundheit

 

2023   Weiterbildung mit Abschluss - Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler

 

2024   Abschluss  NCMT®  fitness Practitioner

            

 

Fort- und Weiterbildung FASZIEN:

 

2019   Weiterbildung mit Abschluss

            Bodymotion Faszien- Trainerin

 

2020   Fortbildung

             Osteopathische Ketten in der Therapie

             Marco Congia, Sportphysiotherapeut und Osteopath

 

2021    Fortbildung

             Die Rolle der Faszien in der Arbeit mit Narben, Adhäsionen und kollagenen 

             Versteifungen

             Dr. biol.hum. Dipl.Psych. Robert Schleip

 

2024   Fortbildung

             Fasziopathie - Fascia thoracolumbalis

             Manus Fascia Center

 

 

  Schwerpunkte:                                            

   PILATES Einzelcoaching und Faszienarbeit

   NCMT®  fitness

   PILATES Studiogeräte- Training

          

   Strukturelle Pilates Integration (SPI)

   Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler

          

   Trainingsaufbau bei instabiler Körpermitte & Rektusdiastase

        

   Betriebssport / Firmenfitness / Office PILATES

                              

                                                                                 Weitere Trainer- Fortbildungen:

                                                                                  Pilates prä- und postnatal

                                                                                  Mysterium Psoas - fasziale Einbindung

                                                                                  Funktionelles Hüftgelenk

                                                                                  Gelöste Schultern - entspannter Nacken

                                                                                  Methodik und Didaktik  mit Kleingeräten

                                                                                  Yoga & Pilates

                                                                                  Pilates 4Kids & Teens    

                                                                                  Senior Pilates 

 

  Seminarangebote im Studio:                       

   Myofascial Movement -  Faszien in Bewegung (Workshops und Projekte)

   PILATES-Seminare zur Haltungs- und Bewegungsschulung                                   

   Instabile Körpermitte und Rektusdiastase  - Zurück zur kraftvollen Körpermitte                 

 _________________________________________________________________

 

  TANZ

 

Tanzpädagogin (TI)

   für den Elementar-, Primar- und  Sekundarbereich und in der Erwachsenenbildung

   mit der Zusatzqualifikation PLUS INKLUSION (Institut für Tanzpädagogik, Köln).

 

   Schwerpunkte:                                          Fortbildungen:

    Moderner & Kreativer Tanz                         im Modernen und Klassischen Tanz

    Moderner Kindertanz                                   in der Tanzimprovisation

    Tanzimprovisation                                        zu STOMP Dance

    Inklusion im Tanz                                         in der Tanzmedizin- Praxis    

                                      

-  Referentin 

    zum Themenschwerpunkt Tanzen bewegt - Die Förderung körperlich- geistig

    behinderter Menschen durch Bewegung und Tanz

 

 - Projektleitung/ Künstlerische Leitung

    des fähigkeitsgemischten, inklusiven Tanztheater- Ensembles - Die ARTsider

__________________________________________________________________

 

- Staatlich examinierte Krankenschwester

   mit gerontologischer und geriatrischer Erfahrung

- Wundexpertin

 

 

Berufliche Entwicklung:

 

TANZ

2008 Ausbildung zur Tanzpädagogin im Institut für Tanzpädagogik, den Tanzimpulsen Köln.

Tänzerischer Schwerpunkt ist der moderne Ausdruckstanz.

Als freiberufliche Tanzpädagogin an Schulen, in Kindertagesstätten und in Einrichtungen für Menschen mit Behinderung tätig, um Kindern wie Erwachsenen die Möglichkeit zu geben, über Tanz die eigene persönliche Ausdrucksform zu finden.

 

2010 Entwickelung des tanzpädagogischen Konzepts "andersART - Moderner Ausdruckstanz INKLUSIV".

Die integrative Körperarbeit und tänzerische Gestaltung ist Grundlage dieses pädagogischen Konzeptes und eröffnet Menschen mit körperlich- geistiger sowie psychiatrischer Behinderung die Welt des Tanzes.

 

Seit 2016 auf dem Weg zur Inklusion im Tanz.

Weiterentwicklung des tanzpädagogischen Konzepts "andersART".

 

2018 Kooperation mit der Haus für Menschen mit Behinderung Wiehl GmbH (HBW) und Gründung des "Inklusiven Tanzensembles Oberberg - Die ARTsider".

 

2018 Entwicklung des pädagogischen Konzepts "Bewegte Kommunikation - Teamprozesse durch Tanz gestalten".

 

2020 Entwicklung des pädagogischen Konzepts "Kreativ - Werkstatt TANZ".

 

2022 Die ARTsider machen inklusives Tanztheater.

 

PILATES

Nach vielen Jahren der eigenen Yogapraxis und praktischen Erfahrungen zur Yogalehre in Indien, faszinierte mich seit 2004 zunehmend die Trainingsmethode nach Joseph Pilates. Dieser hatte sich selber stark durch Yoga inspirieren lassen und entwickelte dann seine eigene Methode in Form eines exzellenten Ganzkörpertrainings. 

2011 begann ich begeistert meinen Pilates- Ausbildungsweg bei  PILATES Bodymotion, dem PILATES Ausbildungsinstitut in Deutschland, mit einer zweijährigen Ausbildung zur Pilates Matwork Trainerin. 

2015 folgt die Allegro- Ausbildung, 2018 die Faszien- Pilates -Ausbildung. 2020 schloss sich die PILATES Studio- Geräte- Ausbildung an.

 

Die PILATES Bodymotion- Methode vereint dabei die klassischen Pilates Prinzipien mit Ansätzen aus dem Feldenkrais, dem Rolfing und der Release- Technique des Modernen Tanzes zu einem zeitgenössischen, facettenreichen und modernen Fitness- Training.

 

Elemente meiner Yogapraxis fließen in Form eines Vinyasa Flows in meine Pilatesstunden ein und verbinden beide Disziplinen zu einem wunderbaren Workout für Körper und Seele.

Der damit verbundene Mehrwert liegt in der sich gegenseitig ergänzenden Wirkung hinsichtlich Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.

 

Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen, insbesondere im Bereich der Faszien Fitness, der strukturellen Pilates Integration (SPI) und der Neurocranialen Mobilisationstechnik (NCMT ® fitness) , halten mich auf dem neuesten Stand wissenschaftlicher und sportmedizinischer Erkenntnisse und schaffen ein umfassendes Bild vom Körper in Bewegung.

Das Faszien- Training hat dabei einen besonderen und festen Platz in meinen Unterrichts-stunden.

 

Die effiziente Bewegungslehre Joseph Pilates ist für mich als Pilates Lehrende wie auch Übende wesentlicher Meilenstein gesunden Lebens und bereichert  meine tägliche Körperarbeit und Übungspraxis.