Über mich

Hiltrud Grübling

Pilates-Lehrende für Matwork, Reformer und Studiogeräte (DPV)

Personal Coach

NCMT ® fitness Practitioner

Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler

Lizenzierte Franklin-Methode Bewegungspädagogin(2020)

 

Tanzpädagogin (TI) PLUS INKLUSION

Kooperationspartnerin Projekt Wiehl ENTHINDERT

 

 

Mein Pilates-Weg

 

Pilates / Körperarbeit

 

Ausgebildete Pilates Bodymotion-Trainerin für Matte, Reformer und Studiogeräte, 3. Degree

Pilates Bodymotion Faszien-Trainerin

 

2015    Weiterbildung in SPI - STRUKTURELLE Pilates INTEGRATION

 

2017    Functional Flossing

 

2019   Weiterbildung  NCMT®  fitness Practitioner

            (Neuro Craniale Mobilisations- Techniken nach J.Randolf),

             

2020   Weiterbildung im Kinesiologisches Taping - Akademie für Sport und Gesundheit

 

2020   Weiterbildung mit Abschluss

             zur Franklin- Methode® Faszien- Trainerin Schulter, Nacken und Gesicht

 

2020   Weiterbildung zur Rektusdiastase - Akademie für Prä- & Postnatales Training

 

2020   Weiterbildung Sportmassage - Akademie für Sport und Gesundheit

 

2023   Weiterbildung mit Abschluss - Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler

 

2024   Abschluss  NCMT®  fitness Practitioner

 

2026  Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler, Advanced

 

 

Weiterbildung FASZIEN

 

2020   

Osteopathische Ketten in der Therapie

 Marco Congia, Sportphysiotherapeut und Osteopath

 

2021    

Die Rolle der Faszien in der Arbeit mit Narben, Adhäsionen und kollagenen Versteifungen

Dr. biol.hum. Dipl.Psych. Robert Schleip

 

2024  

Fascia thoracolumbalis

Manus Fasziopathie®

             

2025/2026

Fasziale Resilienz

Manus Fasziopathie®

 

Nach vielen Jahren der eigenen Yogapraxis und Erfahrungen zur Yogalehre in Indien, faszinierte mich seit 2004 zunehmend die Trainingsmethode nach Joseph Pilates. Dieser hatte sich selber stark durch Yoga inspirieren lassen und entwickelte dann seine eigene Methode in Form eines exzellenten Ganzkörpertrainings. 

2011 begann ich begeistert meinen Pilates- Ausbildungsweg bei  PILATES Bodymotion, dem PILATES Ausbildungsinstitut in Deutschland, mit einer zweijährigen Ausbildung zur Pilates Matwork Trainerin. 

2015 folgte die Reformer- Ausbildung, 2018 die Faszien- Pilates -Ausbildung. 2020 schloss sich die PILATES Studio- Geräte- Ausbildung an.

 

2022-2024 war ich Teil des festen Trainer:innen-Teams von Pilates Bodymotion in Köln.

 

Mit der Erkenntnis, wie gravierend der Einfluss von Narbengewebe auf Funktionalität, Befindlichkeit und Schmerzfreiheit in der Bewegung ist, begann ich 2023 meinen Ausbildungsweg in der Narbenbehandlung nach Sharon Wheeler.

Die Faszien-Wissenschaft ergänzt die Bewegungslehre Joseph Pilates auf besondere Weise und ist in ihrer sich ergänzenden Verbindung für mich als Pilates Lehrende wie auch Übende wesentlicher Meilenstein gesunden Lebens, der meinen Unterricht und die eigene Übungspraxis gleichermaßen bereichert.

 

Begeistert von der Körperlogik und -intelligenz bilde ich mit stetig fort und bleibe weiter auf Entdeckungsreise.           

 

 

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Mein Weg im TANZ

 

- Tanzpädagogin (TI)

   für den Elementar-, Primar- und  Sekundarbereich und in der Erwachsenenbildung

   mit der Zusatzqualifikation PLUS INKLUSION (Institut für Tanzpädagogik, Köln).

 

   Schwerpunkte:                                          Fortbildungen:

    Moderner & Kreativer Tanz                         im Modernen und Klassischen Tanz

    Moderner Kindertanz                                   in der Tanzimprovisation

    Tanzimprovisation                                        zu STOMP Dance

    Inklusion im Tanz                                         in der Tanzmedizin- Praxis    

                                      

-  Referentin 

    zu "TANZEN bewegt - Die Förderung körperlich- geistig

    behinderter Menschen durch Bewegung und Tanz"

 

 - Projektleitung/ Künstlerische Leitung

    des fähigkeitsgemischten, inklusiven Tanztheater- Ensembles - Die ARTsider

 

Seit meiner Kindheit lässt mich der Tanz nicht mehr los. Mit dem Wunsch, die Faszination TANZ mit anderen zu teilen, begann ich 2008 meine Ausbildung zur Tanzpädagogin im Institut für Tanzpädagogik, den Tanzimpulsen Köln mit dem tänzerischen Schwerpunkt Moderner Ausdruckstanz.

Seitdem bin ich als freiberufliche Tanzpädagogin an Schulen, in Kindertagesstätten und in Einrichtungen für Menschen mit Behinderung tätig, um Kindern wie Erwachsenen die Möglichkeit zu geben, über Tanz die eigene persönliche Ausdrucksform zu finden.

 

2010

Entwickelung des tanzpädagogischen Konzepts "andersART - Moderner Ausdruckstanz INKLUSIV".

Die integrative Körperarbeit und tänzerische Gestaltung ist Grundlage dieses pädagogischen Konzeptes und eröffnet Menschen mit körperlich- geistiger sowie psychiatrischer Behinderung die Welt des Tanzes.

 

Seit 2016

Auf dem Weg zur Inklusion im Tanz

 

2018

Kooperation mit der HBW Wiehl Heimat. Begleiten. Wohnen. GmbH und Gründung des "Inklusiven Tanzensembles Oberberg - Die ARTsider"

 

Seit 2022

Die ARTsider machen inklusives Tanztheater

 

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- Staatlich examinierte Krankenschwester

   mit gerontologischer und geriatrischer Erfahrung

- Wundexpertin