Die großzügigen und schön gestalteten Räume der Hebammenpraxis 

          Sternschnuppe in Wiehl- Bielstein bieten Platz für 12 Kursteilnehmer*innen.

          Drei unterschiedliche Kursklassen bieten Dir ein anspruchsvolles Trainingsfeld.

           Die ansprechende Lage innerhalb der Bielsteiner Fußgängerzone lädt dazu ein,

           nach dem Training noch in einem der netten Bistros oder Cafés zu verweilen.

           So kannst Du wunderbar auftanken und Kraft für Deinen bewegten Alltag

           schöpfen.

 

            Mattenklassen:

            donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr      PILATES  Basic

            donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr    PILATES Flow

            freitags            9:30 - 10:30 Uhr    Stabile Körpermitte

             

          Die Klasse  PILATES Basic  schafft ein umfassendes Verständnis der Pilates-       

          Methode und eignet sich daher insbesondere für Einsteiger in die Methode sowie

          für alle, die ihre Pilates- Technik weiter verfeinern möchten.

 

          Die Klasse PILATES Flow  setzt gute Pilates- Kenntnisse und ausreichend

          Bewegungserfahrung voraus. Fließende Übungssequenzen ergänzen sich mit

          anspruchsvollen Variationen und laden ein, kreativ- bewegt die kraftvolle Mitte zu

          entdecken.

 

          Die Klasse  Stabile Körpermitte  bietet ein zielgerichtetes Training der Körpermitte

           in Prävention und Regeneration.

          Dynamisch- kräftigende Körperübungen und das Schärfen einer feinen

          Körperwahrnehmung bilden die Grundlage für einen entspannten, belebten und

          anpassungsfähigen Beckenboden - die tragende Mitte des Körpers.

          Dich erwartet ein phantasievolles und abwechslungsreiches Training, das sowohl

          die tiefliegende Muskulatur aktiviert und kräftigt, als auch ein fasziales Gleiten,

          Weichheit und Hydration Deines Bindegewebes fördert.

          Für mehr Elastizität, Gesundheit und Wohlbefinden in Körper und Geist!

 

          Adresse:

 

         Hebammenpraxis Sternschnuppe

          Bielsteiner Str. 105

 

          51674 Wiehl- Bielstein